Nya fantastiska träningsmöjligheter i Fåglarö

Delar av gymmet i Fåglarö

Äntligen har ÅSK:s gym börjat tagit form!

Gymmet ger ÅSK enorma möjligheter till bra träning på våra träningstider i Fåglarö.

Gymmet är tänk som komplement till friidrottsträningen där de aktiva kan avsluta träningen med ett antal lyftövningar för att komplettera och göra alla träningstillfällen supereffektiva! Utrustningen är också väldigt bra för skadade medlemmar som på detta sätt kan köra rehabträning samtidigt som sin ordinarie grupp tränar och på det sättet fortfarande vara en i ”gänget”.

Gymmet är för medlemmar från 15 år och uppåt (det år man fyller 15). Medlemmar 12-14 år får vistas i gymdelen tillsammans med en ledare eller coach.

Vi ber alla ledare och föräldrar om hjälp att bidra till maximal säkerhet kring denna tunga utrustning som är lätt att skada sig på. Vi behöver alla hjälpas åt att hindra yngre barn att gå in i gymområdet för att minimera risken att de yngre deltagarna skadar sig.

Det är viktigt att alla ledare till yngre barn håller uppsikt över barnen på sina träningar så vi inte får tråkiga incidenter kopplade till vårt nya fantastiska gym.

Vi hoppas att gymmet kommer ge våra medlemmar riktigt mycket nytta och glädje!