Nyheter från föreningen

OCR / Hinderbaneträning

Hej,
Det här år vårens första medlemsbrev för Åkersberga Sportklubbs OCR grupp. Här vill vi ge dig en överblick över relevant information.

Nedanstående gäller för 2023. Huvudsidan för klubben är https://www.akersbergask.se/akersbergask-ocr.

Träningstider:

Torsdagar 18:30:

Sommartid - uteträning OCR samling vid Arenan, preliminärt från 6 april
Vintertid klättring i Multiarenan
(och i gränslandet mellan vinter och sommar kan det erbjudas båda träningsformer)

Söndagar kl 18:30: Styrkefys i Multiarenan
Söndagar kl. 12-14 egen styrketräning i Multiarenan, max 20 pers.
Ibland kallas till helgens långpass i Facebook gruppen - håll utkik.

Träningen fokuserar på hinderteknik, kondition, styrka och smidighet. Den är utformad för att passa både nybörjare och mer rutinerade hinderbanelöpare och alla deltar utifrån sina förutsättningar.

Ålder från ungdom (som yngst födda -08) och vuxna.

För vår planering är det bra om du meddelar ditt deltagande inför varje träningspass. Det gör du på https://www.akersbergask.se/akersbergask-ocr

Svenska lag-appen
Man kan även komma åt klubbens webbsida samt enkelt anmäla sig till pass i mobilen. Ladda ner appen Svenska lag och logga in med samma login och lösen som på webben.

Ledare:
Daniel Bates - huvudtränare
Joakim Lyder - tränare ansvarig tävling
Ola Wallström - tränare, ansvarig kommunikation
Michaela Jonsson- tränare, ansvarig uppvärmning
Niclas Holst - tränare, ansvarig klättring

Klubbkläder, tävlingslinne:
Du kan beställa dina egna kläder (träningsoverall, regnjacka, Hoodie mm) tryckt med ditt namn. Du beställer det direkt på: https://www.barekohuddinge.se/klubbshop/akersberga-sk/
Tävlingslinne tar vi upp beställningar på ett par gånger per år, håll utkik via klubbens kanaler.

Hjälpa till:
Som medlem i OCR sektionen förväntas du hjälpa till i samband klubbens tävling Ultimate OCR som i år går av stapeln den 13: maj. Mer information kommer under april 2023.

Tävlingar:

Du är välkommen i klubben oavsett om du avser att tävla eller inte. Många ser tävlingarna som ett kul sätt att umgås och att följa sin utveckling. Vi har ett antal tävlingar per år där vi samlar så många som möjligt i klubben och har det kul tillsammans under både resa och tävling. Mer information om detta kommer under februari 2023 från tävlingsansvarig Joakim Lyder.

Medlemsavgift:
Medlemsavgiften är 750 kr per termin och då är du även försäkrad vid alla aktiviteter.

Övrig information:

Klubben har en TikTok profil som finns på tiktok.com/@akersbergask-ocr Facebooksida som finns på https://www.facebook.com/groups/akersbergaocr.

Huvudsidan för all relevant information finner du också på: https://www.akersbergask.se/akersbergask-ocr

Vid pennan
Ola

OCR Anmälan

Medlemsmöte angående OCR-bana den 26 november kl 20:15 efter träningen

22 nov, 15:24 0 kommentarer

Kan vi få en sådan här bana i Hacksta?

Hej,
Nu är utesäsongen över och vi kryper in i gymnastiksalar och hänger på klätterväggar.

Det innebär också att vi planerar för kommande säsong, en av dessa planer är en permanent "riktig" OCR-bana likande den i Krusgårdsparken, Torshälla.

Det innebär att vi vill ha ett medlemsmöte där vi berättar vad som är på gång och hur allting fungerar. Det kommer förmodligen också att innebära att vi kommer behöva fler som hjälper till på olika sätt när/om vi bygger en egen OCR-bana och klubben växer.

Så välkommen på informationsmöte söndagen den 26 november klockan 20:15 (efter träningen) i cafeterian i Multihallen.

Väl mött

Ola (och de andra tränarna + Claes)

OCR VM i Belgien

20 sep, 12:39 0 kommentarer

10 starka ÅSK:are på plats i belgiska Genk!

Mellan den 14-17 september gick OCR-VM av stapeln i belgiska Genk. Det här var det första förbundsarrangerade världsmästerskapet som många längtat efter och som nu äntligen blev av.

Läs mer

In i dimman på OCR Champion i Enköping

10 sep, 20:53 0 kommentarer

Det var bara Ola & Niclas som fastnade på bild - de andra var för snabba ;-)

Race report från Enköping

Det var ett lite och tappert gäng som i arla morgonstund tog sig till Enköping och tävlingen OCR Champion. (Detta då många som vanligtvis är med på tävlingarna just nu laddar upp för Världsmästerskapen som går av stapeln i Gent om en vecka.)

På grund av grym morgondimma tog det ett tag att leta sig fram till tävlingsplatsen. Vi irrade runt efter att ha parkerat bilen men plötsligt öppnade banan upp sig med hinder på rader.

En mycket trevlig bana men med morgonhala grepp, mygg och en härlig trail-del.

De tävlande var:
Niclas Kullstam
Leo Svaren
Ola Wallström
Markus (Linus) Svanström

Just nu finns det bara liveresultat - vi får återkomma med placeringar när allt är bekräftat.

Summa summarum en riktigt trevlig tävling som vi mer än gärna återkommer till.

Vid pennan
Ola Wallströn