Grupp 2010-11

Vårterminen startar måndagen den 16 januari.

Nu är det vintersäsong och gruppens träningar sker i Multihallen. Observera att tisdagens utomhusträning sker vid arenan. 

Om vår grupp

Träningarna leds av gruppens huvudtränare Johan, som tillsammans med ungdomstränare planerar varierade och inspirerande pass.
Med på träningarna finns även föräldraledare till stöd. 

De aktiva tränar samtliga friidrottsgrenar. Den grenspecifika träningen varvas med lekfulla övningar, kondition, styrka, koordination och reaktionsträning. Allt för att på bästa sätt förbereda barnen inom friidrotten och idrott generellt.
Gruppen ges även möjlighet att träna OCR, hinderbaneträning!

Utöver måndagsträningarna, som är gruppens huvudträning, finns möjlighet för dem som vill att träna flera gånger i veckan.

Tisdagar 18.00-20.00 Hoppträning (längd och höjd. Finns i kalender för 2007-2009gruppen) 

Tisdagar 18.30-19.30 Kondition och styrka

Onsdagar 17:30-18:30 friidrottsträning (Finns i kalender för 2012gruppen) 

Lördagar 10.00-12.00 friidrottsträning - för alla

Söndagar 10.00-12-00 Stavträning. 

Det finns flera roliga tävlingar att delta i, både på hemmaplan och på kortare och längre reseavstånd. 

Det är upp till varje friidrottare att själv välja om en vill tävla.
Tävlingsinformation finns på hemsidan och vi ledare hjälper till med information och pepp! 

Vi tränar under utomhussäsongen  på Österåkers Friidrottsarena på måndagar kl 17.30-19.00 så länge vädret tillåter. Därefter (ca november-april) börjar vår inomhussäsong också den på måndagar men då på tiden kl 17.30-18:30.

Om ni är intresserade av att börja med friidrott, anmäl ert intresse i klubbens anmälningsformulär och invänta kallelse till provträning. ÅSK har öppet för intagning två perioder varje år.

Hälsningar tränarna i 2010-2011-gruppen