Dela nyhet
Redo för Hyrox?
26 nov, 10:18 1 kommentar
ÅSK har dragit igång Hyroxträning i Fåglarö!
Under ledning av Daniel Bates genomfördes det första Hyroxpasset i Fåglarö i torsdags förra veckan. Träningen följde samma tävlingsupplägg som den populära tävlingsformen Hyrox. Som ni ser på bilderna sker träningen i par och varje par genomför 8 löprundor varvat med 8 stationer där paret delar på arbetet. Stationerna består av allt från skierg, rodd till att skjuta släde och göra wall balls. Träningen kan anpassas efter egen förmåga och alla kan delta och köra i sin egen takt!
Träningen har initierats och drivs av OCR-gruppen men alla ÅSK-medlemmar är välkomna att delta (anmälan krävs) så länge du är över 16 år.
Välkomna på torsdagar kl 19:15!
_thumb.jpg?1)
Tjäna pengar till föreningen
Kommentarer
Pernilla Svan 26 nov, 11:44
Fasen så kul det låter! 🙌🏼 Bra träning!