Hyroxträning
Torsdag 20 nov, 19:15-20:30
Multiarenan Fåglarö
Samling: 19:15, FåglaröNu drar vi igång sk Hyroxträning i Fåglarö där vi simulerar samma tävlingsupplägg som den populära tävlingsformen Hyrox. Man bör vara minst 16 år för att delta på dessa pass. Träningen sker i par där man gör 8 st löprundor tillsammans varvat med 8 st stationer där man delar på arbetet. Stationerna är allt från skierg, rodd till att skjuta släde och göra wall balls. Man kan anpassa nivån efter sin egen förmåga så alla kan vara med och köra i sin takt.
Hyrox är fantastisk konditions- och styrketräning som passar alla så vi i OCR-gruppen välkomnar masters, springgruppen och andra i klubben som vill delta. Kör man Hyrox under vintern så kommer man helt enkelt ut som en starkare atlet till våren, oavsett vilken gren man utövar!
Träningen kommer hållas av Daniel Bates som har tränat Hyrox i 3 år och deltagit i 9 tävlingar där bland annat EM & VM ingår.
Hyrox är fantastisk konditions- och styrketräning som passar alla så vi i OCR-gruppen välkomnar masters, springgruppen och andra i klubben som vill delta. Kör man Hyrox under vintern så kommer man helt enkelt ut som en starkare atlet till våren, oavsett vilken gren man utövar!
Träningen kommer hållas av Daniel Bates som har tränat Hyrox i 3 år och deltagit i 9 tävlingar där bland annat EM & VM ingår.
Tjäna pengar till föreningen
