Prova på-pass Powerträning, friidrott för äldre

26 nov 2023 0 kommentarer

Power träning

Vilket härligt gäng! ÅSKmasters har hållit i ett Prova på-pass Powerträning, friidrott för äldre. Vi hade deltagare mellan 35-80 år.

Detta är en satsning ÅSK gör i samarbete med Svensk Friidrott som kallas Powerträning senior.

Allt syftar till att vi ska bli fler äldre som rör oss och har roligt tillsammans och på köpet blir vi starkare, rörligare, får bättre balans och mår allmänt bättre.

Träningen passar alla oavsett om du tränat förr eller ej och om du är 70 eller 100 år, allt går att anpassa till allas förutsättningar.

Vi hoppas fler vill prova på. Missade du dagens pass?!

Detta var första Prova-på-tillfället, det var en mycket lyckad dag så nu kommer vi genast börja planera tillfälle 2 och 3, håll ögonen öppna här så kommer mer info inom kort.

Kontaktuppgifter finns på Åkersberga SKs hemsida under Power träning.