Hyroxinspirerad träning

Nu drar vi igång sk Hyroxinspirerad i Fåglarö där vi simulerar samma tävlingsupplägg som den populära tävlingsformen Hyrox. Man bör vara minst 16 år på dessa pass. Träningen sker i par där man gör 8 st löprundor tillsammans varvat med 8 st stationer där man delar på arbetet. Stationerna är allt från skierg & rodd till att skjuta släde och göra wall balls. Man kan anpassa nivån efter sin egen förmåga så alla kan vara med och köra i sin takt.

Hyrox är fantastisk konditions- och styrketräning som passar alla så vi i OCR-gruppen välkomnar masters, springgruppen och andra i klubben som vill delta. Kör man Hyrox under vintern så kommer man helt enkelt ut som en starkare atlet till våren, oavsett vilken gren man utövar!

Träningen kommer hållas av Daniel Bates som har tränat Hyrox i 3 år och deltagit i 9 tävlingar där bland annat EM & VM ingår.

OBS! Man kan endast anmäla sig till passet i Svenska lag när kallelse skickats ut. Det sker ca 5 dagar innan aktuellt pass. Vi har inga begränsningar på antal deltagare på dessa pass- alla ska med!

Vill du också vara med på hybridträning? Läs mer om hur du anmäler dig på länken nedan!